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Cómo evitar el estrés en el trabajo?

Cómo evitar el estrés en el trabajo?

Sabían ustedes que mucho estres puede tener consecuencias, físicas, mentales y emocionales? Es por eso que decidimos darles algunos tips para que eviten enfermarse y vivan más felices ;)

1.Tiempo para pensar. Aléjate al menos 5 min de todo, despeja tu mente y luego organiza tus actividades.

2. Delega trabajo. Muchas veces sentimos que si no lo hacemos nosotros mismos, el trabajo no queda bien. Delegar trabajo y confiar en tu equipo tu ayudará a tener menos estrés en tu día a día.

3. Poner en vibrador o silencio el celular. Es de muy mal gusto que esté sonando constantemente cuando llega un mensaje o notificación. Por otro lado, si el trabajador necesitase realizar alguna llamada o se encuentra esperando una, entonces, se recomienda contestarla fuera de la oficina para no interferir con el labor de sus compañeros.

Te gustaron estos pequeños tips? espera el resto en otra nota ;)

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