estrés | YoSíSideral 90.1
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estrés

  • Septiembre 14, 2017 - 12:00

    Como combatir el estres de oficina parte II

    Hace unos días les dejaos algunos tips para que trabajaran en reducir el estrés laboral.
    A continuación les dejamos tips más que los ayudaran a disfrutar un poco más su trabajo:

    1. Relajación progresiva:
    "Se trata de, en pocos...

  • Septiembre 12, 2017 - 15:54

    Cómo evitar el estrés en el trabajo?

    Sabían ustedes que mucho estres puede tener consecuencias, físicas, mentales y emocionales? Es por eso que decidimos darles algunos tips para que eviten enfermarse y vivan más felices ;)

    1.Tiempo para pensar. Aléjate al menos 5 min de todo...

  • Septiembre 1, 2017 - 11:46

    ¡Cuidado con los correos del trabajo!

    ¿Eres una de esas personas que se siente muy cansada de tanto trabajo? ¿Sientes que no tienes realmente un momento para relajarte? ¡Cuidado con el exceso de trabajo, sobre todo con los correos que recibes por parte del trabajo!

    Resulta...

  • Agosto 17, 2017 - 11:00

    ¡Aquellito!

    Últimamente has sentido mucho dolor de espalda, te enfermas seguido de la gripe, los dolores de cabeza son más constantes, te cuesta conciliar el sueño, te sientes deprimido, el doctor te dice: Es el estrés, bájale tres rayitas al estrés, toma...

  • Agosto 7, 2017 - 05:13

    ¿Cuáles son algunas de las diferencias entre ansiedad y estrés?

    ¡Así es! Los expertos aseguran que hay tres grandes diferencias entre la ansiedad y el estrés. De hecho, mucha gente considera que es lo mismo...pero no es así.

    En primer lugar, la ansiedad viene por un agobio interno, mientras que el...

  • Julio 3, 2017 - 06:36

    ¿Sabías que la amistad entre las mujeres reduce el estrés?

    En general, la amistades una excelente terapia contra todo; sin embargo los expertos aseguran que entre mujeres tiene aún más beneficios que entre los hombres. Además, está comprobado que reduce el estrés y la ansiedad.

    Y no se refieren a...

  • Mayo 12, 2017 - 06:41

    Revisar constantemente el celular nos pone nerviosos

    ¿Cuánto tiempo al día revisas el celular? ¿Te la pasas constantemente viendo tus actualizaciones, redes sociales o fotos? Los expertos aseguran que esto puede llegar a estresarte.

    Resulta que según un estudio reciente de la Asociación...

  • Abril 27, 2017 - 05:11

    ¡Cuidado, estrés al volante!

    Desafortunadamente muchos somos presas del estrés al volante. Las prisas, el tráfico y las carreras del día a día nos llevan a sentir las consecuencias de este estado, de estar estresados. Y es peor aún si no manejamos nuestra respuesta ante esto...

  • Marzo 17, 2017 - 12:20

    ¿Quiénes se estresan más, los hombres o las mujeres?

    ¿Alguna vez te has preguntado esto? ¿Quiénes se estresan más si hombres o mujeres?

    Según una encuesta reciente, llevada a cabo por la Physiological Society, en general las mujeres e estresan más que los hombres en situaciones que pueden...

  • Marzo 17, 2017 - 05:07

    ¡Ir a conciertos diminuye el estrés!

    ¿Sabías que ir a conciertos disminuye el estrés? De hecho, los expertos aseguran que pueden ayudar a la reducción de las hormonas del estrés, incluyendo el esteroide, cortisol. ¿Qué tal?

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